Confira quais os principais sintomas do estresse no trabalho. Leia esse artigo e saiba como escolhas e atitudes corretas podem evitar ou minimizar esse mal do século.
O que é Estress?
O estresse no trabalho é um estado de esgotamento físico e emocional causado por um conjunto de perturbações que desequilibram o bem-estar do colaborador no ambiente de trabalho.
Pesquisas do International Stress Management Association (ISMA-BR), apontam o Brasil como o segundo colocado com maior índice de estresse relacionado ao trabalho no mundo.
Quais são os 5 principais motivos que causam estress no trabalho?
1) Relacionamento com a liderança
Um levantamento da consultoria de recrutamento Michael Page, mostrou que 80% dos profissionais pedem demissão por causa do chefe. Lideranças ruins, falta de feedback e outros fatores predominam nesse relacionamento interpessoal.
2) Ultra Competitividade
A competição é sadia e importante fator motivacional, isso todos nós sabemos, porém quando a mesma extrapola o limite permitido, então todo o ambiente de trabalho acaba se tornando um ambinente tóxico e estressante.
3) Metas e Objetivos inalcançáveis
Quando os objetivos e metas de uma organização são definidos, é necesário que exista alguma metodologia e fundamentação para sua definição. A simples e pura definicação de metas sem fundamentos, acabam sendo desmotivadora e esse aumento da pressão acaba comprometendo toda a produtividade e saúde de uma equipe. Metas e objetivos precisam estar fundamentas.
4) Panela de Pressão
A famosa panela de pressão dos ambientes corporativos. A pressão excessiva pode gerar estresse na rotina de trabalho. A pressão constante e exagerada, que pode acabar se tornando extremamente nociva.
5) Tarefas repetitivas e sobrecarga de trabalho
AssimA sobrecarga de tarefas acontece quando um colaborador possui um acúmulo e excesso de tarefas, obrigações e responsabilidades. Dentro de uma organização o setor de RH é um dos mais afetados por esse motivo.
Agora sim, que já identificamos alguns dos motivos que nos levam a exaustão e ao estress, como podemos evitar ou minimizar tal sistuação?
Como anular os motivos geradores do estresse no ambiente de trabalho?
Para uma melhor adequação, vamos anular item a item, de modo que nossa balança laboral-emocional possam se manter equilibrada. Equilíbrio essa é a palavra chave.
Motivo 1 – Conflitos e lideranças
Anular esse motivo é bastante desafiador, visto que a gestão de pessoas até hoje é um grande desafio e tem em muitos profissionais um livro de cabeceira com tal foco. Algumas ações, tais como: Pesquisa de clima organizacional, mural de reconhecimentos e trabalhos contínuos de feedback são atitudes simples mas que podem mudar e muito o clima organizacional de uma empresa. Essas dicas e sugestões ajudam a manter os profissionais engajados em um clima mais humanizado.
Motivo 2 – Competitividade Excessiva
O trabalho em equipe e os contantes treinamentos, ajudam os colaboradores a entederem a importância de uma competitividade salutar. O incentivo as interações entre os funcionários é de suma importância, para que aquela equipe. O RH pode conversar com os trabalhadores sobre esse tipo de competitividade saudável e promover ações que integrem os membros das equipes e façam eles enxergarem que estão no mesmo barco.
Motivo 3 – Metas e Objetivos
O processo de construção é um processo contínuo, essa caminhada evolutiva tem como propósito alcançarmos nosso objetivo traçado. Assim como em nossas vidas as metas e objetivos devem ser gradativas e sequenciais. Metas inatingíveis, acabam sendo frustantes, sugam nossas energias e ainda acabam com nossa auto-estima. A oferta de capacitação constante a disponibilidade de ferramentas corretas auxiliam na conquista desse objetivo traçado. E você tem oferecido a seus colaboradores as ferramentas e treinamentos corretos para que alcançem os objetivos traçados?
Motivo 4 – Pressão
Incentive a realização de atividades físicas para os colaboradores se sentirem mais relaxados e tranquilos quando estiverem trabalhando. Além disso, a prática de exercícios físicos pode ajudar na redução da fadiga, no aumento dos níveis de concentração e na melhora do estado de alerta no dia a dia.
Motivo 5 – Recorrência do trabalho de baixo valor agregado
Uma das causas mais desestimulantes para o ser humano, sem dúvida, é a monotonia, repetitividade em suas tarefas e a sensação de estar realizando tarefas de baixo valor agregado. Tarefas como a compra de vale transporte, em diversas operadoras de vt, a geração de diversos boletos fracionados por centro de custo, além da compra manual desse benefício, pode ser vista como uma tarefa de baixo valor agregado ao profissional de RH.
Para isso, o RH pode contar com a ajuda da plataforma VTinteligente, uma plataforma de gestão de benefícios de vale transporte, onde é possível automatizar todo o seu processo de compra e ainda realizar a gestão de saldo do vale transporte, realizando uma compra econômica. A plataforma VTInteligente já é aplicada há mais de 15 anos em empresas de todos os segmentos, setores e tamanhos.
Se você ainda continua fazendo a compra manual do benfício de vale transporte e se desgastando com tarefas repetitivas, está na hora de aplicar as dicas desse nosso artigo em sua organização.
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